RZUCENIE PALENIA: 5 powodów, dla których warto rozstać się z nałogiem
Wciąż palisz papierosy? Jeśli nie przekonują cię argumenty zdrowotne, sprawdź, co zyska twoja uroda - skóra, włosy, paznokcie, jeśli tylko podejmiesz walkę z nałogiem i zdecydujesz się na rzucenie palenia.
Spis treści
- 1. Rzucenie palenia sprawi, że twoja cera odmłodnieje
- 2. Kiedy rzucisz palenie, odzyskasz świeży oddech
- Poznaj skuteczne sposoby na rzucenie palenia [WIDEO]
- 3. Rzucenie palenia spowoduje, że twoje paznokcie znów będą piękne
- 4. Rzuć palenie, jeśli nie chcesz się przedwcześnie postarzeć
- 5. Twoje włosy odzyskają blask, jeśli zdecydujesz się na rzucenie palenia
Każdy nałogowy palacz wie, że rzucenie palenia to nie taka prosta sprawa. Ale warto walczyć z uzależnieniem. Podajemy pięć powodów, które przekonają cię, że musisz rozstać się z nałogiem.
1. Rzucenie palenia sprawi, że twoja cera odmłodnieje
Pierwsze korzyści zauważysz błyskawicznie: już po kilku tygodniach pożegnasz się z poszarzałym kolorytem skóry. Po 6 tygodniach abstynencji odzyska różowawy odcień, bo stopniowo uwolni się od toksyn. Wolna od zanieczyszczeń skóra będzie też lepiej wchłaniała wszelkie kremy i preparaty odżywcze. Im częściej teraz będziesz nakładać na twarz maseczki regenerujące, tym szybciej odzyskasz młodszy wygląd.
2. Kiedy rzucisz palenie, odzyskasz świeży oddech
Nie ma nic gorszego (nie tylko dla niepalącego), jak rozmowa twarzą w twarz z osobą, która przed chwilą wypaliła papierosa. Od ciebie już nikt nie będzie się odsuwał, bo odzyskasz świeży oddech. Zęby z czasem znów będą białe i zniknie też zaczerwienienie dziąseł. Męczący i nieprzyjemny kaszel oraz drapanie w gardle nie będą utrudniać ci rozmów. Co więcej, znów będziesz mówić swoim dawnym głosem.
Poznaj skuteczne sposoby na rzucenie palenia [WIDEO]
3. Rzucenie palenia spowoduje, że twoje paznokcie znów będą piękne
Jednym z zewnętrznych przejawów nałogowego palenia papierosów są zażółcone paznokcie, a niekiedy także palce. Jeśli wytrwasz w abstynencji, możesz zapomnieć o tym defekcie kosmetycznym. Już po tygodniu z palców zniknie żółty nalot, a odrastająca płytka paznokciowa będzie przejrzysta i błyszcząca. Wolne od nikotyny paznokcie będą mniej łamliwe i kruche. Dłużej będzie się na nich trzymał lakier do paznokci.
4. Rzuć palenie, jeśli nie chcesz się przedwcześnie postarzeć
Uwolnione od dymu tytoniowego naczynia krwionośne będą lepiej dotlenione (nawet o 15–20%) Stopniowo poprawi się przepływ krwi przez drobne naczynia, czyli włośniczki. Twarz nabierze łagodniejszego wyglądu, a zmarszczki, zwłaszcza te nad górną wargą (nazywane zmarszczkami palacza), powoli będą się zmniejszać. O całkowitym ich zniknięciu nie ma co marzyć, ale można liczyć na widoczne ich spłycenie.
5. Twoje włosy odzyskają blask, jeśli zdecydujesz się na rzucenie palenia
Czupryna to niezwykle staranny kronikarz grzeszków palacza. To właśnie we włosach odkładają się toksyny zawarte w dymie tytoniowym. Jeśli po kilku miesiącach obejrzysz je starannie, spostrzeżesz, że te, które urosły po rzuceniu nałogu, są o wiele bardziej błyszczące. Z czasem będą się łatwiej układać, lepiej przyjmować farbę i mniej przetłuszczać. A już po kilku dniach niepalenia włosy (a wkrótce i cała skóra) nie będą „pachnieć” papierosami.
miesięcznik "Zdrowie"
